Viet Tai Chi
Starowietnamska gimnastyka lecznicza. Połączenie ćwiczeń fizycznych (łagodna gimnastyka) z technikami oddechowymi. Viet Tai Chi znajduje się na skrzyżowaniu sztuk walki i metod terapeutycznych, mających na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Trening polega na wykonywaniu Quyen (form). Formy można wykonywać powoli - w celu uzyskania wewnętrznego spokoju lub dynamicznie w celu pobudzenia organizmu. Kultura ciała i rozwój umysłowy są rozwijane w odpowiedniej harmonii. Viet Tai Chi to proste, eleganckie ruchy z naciskiem na prawidłowy oddech. Sztuka oddychania w której miękkie i spokojne ruchy dają szansę na aktywność fizyczną osobom w każdym wieku. Ćwiczenia wzmacniają fizycznie i psychicznie a osiągnięty spokój wewnętrzny pomaga w stawianiu czoła codziennym problemom. Trening Viet Tai Chi równomiernie rozwija i rozluźnia wszystkie partie mięśniowe. Poprawia koordynację ruchową, wzmacnia pamięć, uczy koncentracji. Jest to doskonała forma walki ze stresem. Pozwala osiągnąć stan pełnej relaksacji psychiczne i fizycznej.
